SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • wytlumacz mi Muk skad sie biora takie hejtery-gimbusy co jak nie maja co napisac to bedzie idiotyzmy pisal (czyt Arab)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 21:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to spoko w takim razie ;-) moge wiec jeszcze raz napisac zeby spamu nie robic, ze jezeli chodzi o tescie pmp to sa jak najbardziej ok z doswiadcznia znajomych i mojego :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-21 16:51:44

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 16:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass+inne suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie da się napisać w kilku zdaniach jak powinna wyglądać dieta. Ludzie latami studiują, a Ty chcesz to wiedzieć w takim streszczeniu. Jedyne co można napisać, to że powinna być dobrze zbilansowana i dobrana pod Twój organizm. W tym celu zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2018-10-02 18:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚWIĄTECZNY KONKURS W SUPLACH

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak tylko napisales ze slac bo malo zaczolem robic swoja prace ;] prosze napisac jak dojdzie i sorki ze o 1:52 godziny za pozno wyslalem

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7832 Data: 2009-10-22 01:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wy macie to do tego, ze potraficie cale zycie czekac na ksiecia na bialym koniu zamiast zwyklego szaraka w niego zamienic. Zle podejscie." To ma wygląd do rtzeczy ze jak mam szaraka zmienić w ksiecia, to co mam sie na początku zmuszać i mu przyklejac plakat na twarz, zakladac worek na łeb czy co? Troche widze nie możemy dojśc do [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-20 15:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rad (duzo :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapomnialem napisac o przerwach miedzy seriami chodzilem na silownie z kumplem wiec przerwy wynosily jedna serie, jak robilem sam to okolo 1 minuty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2004-11-09 00:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mało ambitnie i bardzo żałuję teraz - tylko biologie podstawową, a jestem trzeci rok na biol chemie i bez problemu bym na te 60% rozszerzoną biologię napisała, ale jak trzeba było pisac deklaracje to o tym oczywiście nie pomyślałam, a podstawę ciężko będzie mi napisac powyżej 85% ;/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 20:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha - Pharma 1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    Gregor Ty wiesz dobrze jak jest i ja wiem jak jest,wiec nie ma co sobie na zlosc robic jakims tekstami i bananowymi dietami, kazdy moze napisac do .com lub .asia po cenik i nie bedzie sie on roznil bardzo od siebie. Tak samo jak produkty ktore oferuja obie farmacje.

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-22 14:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze zapomniałem napisać, że liczę na pomoc zarówno od zawodowych kulturystów jak i pozostałych userów SFD. Oczekuje na konstruktywną krytykę moich poczynań. QbaKing- obserwuje twój dziennik i powiem że jesteś pro. Miałem zamiar trenować 6 razy w tygodniu ponieważ jestem już po maturze, mam 4,5 miesiąca wakacji i żadnych obowiązków. Więc [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 19:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powodzenia :-) moglbys napisac jakie masz zapotrzebowanie i rozklad BTW bo przejrzalem calosc ale nie zauwazylem ( a moze poprostu przeoczylem ) tak jak Tomek pisal - jak wypijesz piwko czy 2 swiat sie nie zawali a i psycha inaczej zareaguje wiec smialo jedno dwa na zdrowie :-)

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 14:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Chciałoby się napisać, że półtorej godziny pokręciłem w tlenie, niestety prawda jest taka że kręciłem w domu, znaczy wewnątrz. Tlenu tam jak na lekarstwo {{:-( https://www.strava.com/activities/3086747096

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-09 22:10:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Próbowałem ze trzy razy za statkiem, ale jakiś baran kołem we mnie rzucał. To się poddałem {{:-( Potrenowałem, choć właściwie powienienem napisać iż "potrenowałem" Wstyd czy nie, zapisać trzeba. W końcu po to ten dziennik. Rozpocząłem makrocykl przygotowawczy do... , no do kolejnego makrocyklu %-) Siła - Adaptacja Anatomiczna Kettlebell Front [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-26 22:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Polar pokazuje Ci jak wysoko podbiegłaś i z jakiej wysokości zbiegłaś, a Garmin pokazał Ci, co wyraźnie widać na wykresie wysokości wrzuconym w Twoim dzienniku, że po wbiegnięciu na górę parę razy spadłaś w przepaść z której parę razy cudem wylazłaś i znów w tę przepaść wpadłaś i wylazłaś znów ... cud że żyjesz %-) Przestaw sobie Garmina by [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-07 09:31:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Polar pokazuje Ci jak wysoko podbiegłaś i z jakiej wysokości zbiegłaś, a Garmin pokazał Ci, co wyraźnie widać na wykresie wysokości wrzuconym w Twoim dzienniku, że po wbiegnięciu na górę parę razy spadłaś w przepaść z której parę razy cudem wylazłaś i znów w tę przepaść wpadłaś i wylazłaś znów ... cud że żyjesz %-) Przestaw sobie Garmina by [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-08 14:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Szajba - od kiedy Ty łapkami się przejmujesz??? Zmiany widać w psyche głębokie:) Pokręcony ten świat, nieprawdaż ;-) Damian, powinienem napisać żem ją/jego znaczy się tego Kura Diabła bo tak mu na imię, wypuścił ale ... ale ja zdobyczy z rąk nie wypuszczam. Kur diabeł wali trochę mułem ale wybredny nie jestem. PS. Jak mówiłem tak pobiegałem.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-24 09:53:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    [...] skrętem tułowia, do dołu również na całą rozciągłość mojego body. Clean we frontach wciąż mnie zabija a kolejne repsy nie pozwalają oddychać, wysoki łokieć. High pull to wstęp do double snatch który wejdzie jak się z high pullem oswoję. Run Po kettlach tradycyjne już cardio, 5km 5'29" avgHr 139 /SFD/2021/7/18/b8660415f1ce44df9df2204c8be518af.jpg

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-18 10:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Wypadałoby coś napisać ale nie bardzo wiem co... Kręcę od kilku dni, nie biegam bo nie lubię, nie pływam bo nie umiem. Powrót do dziennika? Myślałem nad tym, ale mam jeszcze czas by się rozmyślić. Wrzuć jakiś film jak zestrzelasz listonosza z łuku}:-(

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-24 20:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja ze SAA

    Post
    Doping

    [...] na cyklu mysle o nastepnym, nie mailem jeszcze mysli ze to juz ten ostatni ze to juz koniec ! Najgorsze jest to ze wogole nie jest to powod do dumy niektorzy mysla ze jak biora sa na topie i jest wporzo dopiero jak zaczynaja sie komplikacje ze zdrowiem postanawiaja nie brac, ale wtedy jest juz za pozno ! Oczywiscie ta notka jest skierowana [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 2006-04-30 21:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] dwa razy w tygodniu. Reszta z doskoku bez ladu i składu. Ale dodatkowe jednostki były. Obecnie mam miesiąc przerwy. Maz na wyjazdowym szkoleniu. Więc na treningi nie ma jak wyjść to stwierdziłam ze świetna okazja zeby zrobić tatuaż :p Myślałam ze docisnę z dietą przy okazji ale w praktyce gotuje dla jednej osoby i pasuje mi jeść to co [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-22 22:51:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] się przydał :-) Ostatnio byłam u dentysty - zawsze miałam zdrowe zęby to od dłuższego czasu olewałam przegląd a jeszcze że była pandemia to wizyta odłożyła się w czasie i jak w końcu do niego dotarłam to się okazało, że wszystkie szóstki i siódemki mam do zrobienia czyli osiem zębów %-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 15/02/2022 [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-15 23:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)